Taisabaki Training – Amadare –
This time we will repeatedly practise 雨垂 (amadare) as a form of 体捌き (taisabaki) and 足捌き (ashisabaki) training.
Sample
Example
This time just like with 詰足 (tsumeashi), by arranging both feet and moving them to the front we perform 体裁き (taisabaki).
If we don’t move one foot after the other, but rather both simultaneously, we don’t call it 詰足 (tsumeashi) anymore, but 雨垂 (amadare – “raindrops”) or 雫 (shizuku – “drop (of water)”).
Just like raindrops jumping when they drop, we use both feet simultaneously to move forwards. Then, we jump backwards.
You may also think this is almost the same as the 足捌き (ashisabaki) we use for techniques like 羽根抜 (hanenuki) or the like.
As an important point, compared to 詰足 (tsumeashi) there is a tendency to a slightly shorter moving distance.
Needless to say, if you overdo it and leap too far, you’ll end up severely breaking your upper body’s form, so instead make sure to maintain your posture as you loosen both legs and jump.
Let me show you a bad example.
If you jump like in this bad example you’ll end up shaking your body a lot.
Also, as an initial reaction you’ll end up bending your knees too much, rendering your landing posture rather unstable.
All 足捌き (ashisabaki) and 体捌き (taisabaki) have this in common, but since this movement is originally performed within a technique, doing 足捌き (ashisabaki) without using the sword is rather difficult.
If you actually try it out, you’ll realize and I think with this jumping movement of 雨垂 (amadare) or 雫 (shizuku) it should become rather obvious.
Depending on the situation, if you perform it while using your hands’ motion, moving your body will naturally become a lot easier.
Without bending extremely as mentioned before, please make sure that you are able to leap around while naturally stabilizing your upper body as you practise.
体捌き稽古 – 雨垂 –
今回は、体捌き、足捌きの稽古として、雨垂の回数稽古を行います。
見本
解説
今回は詰足と同様に、両足を揃えて前に出して体裁きを行います。
片足ずつではなく両足同時に行う場合は詰足とは呼ばず、雨垂（あまだれ）ないしは雫（しずく）と呼びます。
雨垂が垂れた時に跳ねて移動するように、自分が両足を使って同時に前に移動します。そして、後ろに跳ねます。
これはほぼほぼ羽根抜などの技法で使うの足捌きと同じと思っていただいても良いかと思います。
注意点としては、詰足よりやや移動距離が短くなる傾向があります。
やはりこれも無理をして大きく飛んでしまうと、上体が非常に崩れてしまいますから、姿勢を維持したまま、両足を緩めて跳ねていくようにします。
悪い例を示します。
このような悪い例な飛び方ですと大きく体を振ってしまいます。
また初動で大きくためを作ってしまいますし、着地した時にも姿勢が安定しません。
全ての足捌き、体捌きに共通していることですが、この動作は本来技の中で行うものですので、刀を使っていない状態では足捌きがし難くなります。
実際やっていただくと分かりますし、この跳ねる動作の雨垂、雫ではそれが顕著に出るかと思います。
場合によっては手の動作を使いながら行うともっと自然に体が動きやすくなります。
先ほど言ったように極端にタメを使ったりせずに、自然に上体の姿勢を安定した状態で跳ねられるように稽古してください。
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